Viikonlopun meiningit

Heipä hei!
Ensimäinen kouluviikko loman jälkeen hurahti nopeasti, mutta kouluarkeen paluu kyllä tuntui aika ankealta. Kuitenkin mukava, kun sai taas normaalin rytmin niin unen kuin ruokailunkin kanssa kondikseen :)

Viikonloppun otin sitten ihan rauhoittumisen kannalta. Perjantai oli sen verran inhottava päivä tiettyjen tapahtumien osalta, niin päätin sitten, että keskityn koko viikonlopun vain itseeni ja ajatuksiini.

Suuntasin perjantai-iltana salille ja treenin jälkeen Warm Yogaan. Joogassa pyrin käymään joka viikko, sillä se on samalla rentouttavaa ja tehokasta niin mielelle kuin keholle. Tänään meinaan mennä myös joogaamaan ja tutustutan ystäväni tähän ihmeelliseen liikuntamuotoon :) Toinen kuva
on itsasiassa jo alkuviikolta.

Lauantaina olin niin mahtava ilma ja mieleni teki ulkoilemaan pakkasesta huolimatta. En oikeen vieläkään innostu kaupungissa ulkoilusta, enkä pääse samalaiseen fiilikseen kuin maalla, joten hyppäsin bussiin ja menin lapsuuden kotiini. Tämä pieni kylä on itselleni kyllä paras paikka maailmassa ja tulee aina olemaan kotini. Kävin tunnin lenkin kirpeässä pakkasessa Vilman kanssa ja nautiskelin muistoja tulvivista maisemista. Tälläiset pienetkin hetket tekevät kyllä kerta heitolla onnelliseksi :)

Tänään sitten olen aurinkoisesta säästä huolimatta pysytellyt visusti sisätiloissa. Ainoat asiat mitä olen tänään tehnyt on; syönyt aamupalaa ja kirjoittanut koulutehtäviä. Koulutehtävien kirjoittaminen ei aina ole maailman helpointa tässä taloudessa, sillä toinen kissoistani, Aatu, vastustaa syvästi ahkerointiani. Kuten kuvasta näkee, Aatu työntyy väkisin tietokoneruudun eteen syliini eikä liikahdakkaan pois :D

Nyt suuntaan salille ja illalla olisi tarkoitus tehdä vielä pitsaa :p

Rentouttavaa sunnuntai-iltaa teille!

faktojafaktoja..

Amanda haastoi minut vastaamaan seuraaviin kysymyksiin, joten faktoja pukkaa! Tein tälläisia gallyppeja itse joskus teini-ikäisenä vähän turhankin paljon, mutta jäivät sittemmin pois, joten ihan virkistävä tehdä tälläinen pitkästä aikaa!

1. Millaiselta rakkaus sinusta tuntuu?
Jahas, suoraan asiaan! rakkaus on melko monimuotoinen tunne. Minusta rakkaus on tunne, joka voi ailahdella ääripäästä toiseen. Rakkaus voi siis tuntua vaikka ihanalta ja pakahdut onneen ja seuraavana hetkenä tunnet olosi surkeaksi. Rakkaus on asia, joka ei helpolla sammu. Parhaimmillaan rakkaus antaa semmosta onnellisuutta, mitä ei mistään muualta voi saada :)

2. Kerro yksi hyvä puoli itsessäsi.
Yksi hyvä puoli minussa on mielestäni, se, että osaan asettua toisen asemaan ja minulla on empatiakykyä.

3. Jos lampunhenki antaisi sinulle kolme toivetta, mitkä ne olisi? (greedy ones; ei lisää toiveita! :D)
Toivoisin;
1.terveyttä ja pitkää ikää läheisilleni
2.että minulla olisi mahdollisuus toteuttaa kaikki suurimmat unelmani
3.että pääsisin palaamaan ajassa taaksepäin hetkeksi

4. Mikä on ruokabravuurisi?
Bravuuriksi voisin sanoa kreikkalaisen moussakan, koska mielestäni se on taivaallisen hyvää vaikka itse sanonkin! myös erilaiset wokit on aika basic-ruokia joita teen usein ja yleensä onnistuvatkin maultaan hyvin. Keittiössä minua kiinnostaa kokeilla erilaisia etnisiä ruokia!

5. Mistä kaupasta voisit aina ostaa jotakin?
Hmm aika vaikea..vastaan ehkä vähän tylsästi, mutta oikeasti Prismasta kyllä ei tule lähdettyä tyhjin käsin koskaan, sillä teemme siellä aina maanantaisin viikon ruokaostokset. Mutta jos olisin upporikas, niin LV, Chanel...hmmm :) unelmia unelmia!

6. Luettele 5 lempi herkkuasi, joita ilman leffailta ei ole yhtä hyvä!
Riippuu vähän fiiliksestä, joskus tekee mieli kunnon perusmättöö ja joskus taas sitte ei yhtään. Usein jos jotain herkkua pitää napsia leffailtana niin syön jotain näistä(tai joskus hurjana kaikkia); tuc-suolakeksejä, tuorejuustoa, viinirypäleitä, suklaata ja kokista! Oon aina ollu aikamoinen suolahiiri, niin tykkään myös sipseistä, etenkin hotrodeista :)

7. Jos osaisit täydellisesti jotain kieltä, mikä kieli se olisi? Miksi?
Haluaisin osata täydellisesti englantia, koska sitä kieltä tulen aina tarvitsemaan. Osaan sitä kyllä, mutten kuitenkaan täydellisesti :)

8. Luettele mielestäsi 3 pahinta "ulkonäkömokaa"
Mielestäni pahinpia ulkonäkömokaa ovat kamala oranssi tekorusketus, jos meikkiä on ylipaljon ja liian pienet, liikaa paljastavat vaatteet.

9. Haluatko suuret ja glamourit häät, vai pienet ja suloiset?
Molempia olen miettinyt ja molemmissa on oma viehätyksensä. Toisaalta pienet häät ulkomailla, vain lähimmät perheenjäsenet ja ystävät ympärillä, olisi tosissaan suloiset. Toisaalta glamourhäät olisi myös upeat. Glamouria toki voi saada pieniinkin häihin, joten valitsen pienet glamourhäät :D

10. Oletko eläinihminen? miksi/miksi et?
Olen. Minulla on aina ollut joku lemmikki pienestä pitäen, enkä osaisi olla ilman. On ihanaa, kun kotona on aina joku toivottamassa iloisesti tervetulleeksi. :) Eläimet on ylipäänsä niin viattomia ja suloisia, että ei niistä voi olla tykkäämättä.

11. Kuvaile unelmiesi taloa!
Tähän tulis aikamoinen lista jos kaiken luettelisin, mutta näin lyhyesti:
Unelmieni talo on ehdottomasti kaksi/kolmekerroksinen omakotitalo rauhallisella sijainnilla, ei missään metsän keskellä, mutta ei silleenkään että naapurit on ihan nurkan takana. Ulkopuoleltaan ja niin sisäpinnatkin olisi suurimmalta osin valkoisia. Isoja ikkunoita, vaaleita pintoja, iso keittiö, walk-in VAATEHUONE, peilejä, kynttilöitä ja tunnelmavalaistusta, iso lasitettu terassi, uima-alla/palju, makuuhuone omine vessoineen ja parvekkeineen, jne. <3

Tehköön jokainen tämän ken haluaa, unelmointi tekee hyvää mielelle :) Olen itse todellaki haaveilija vailla vertaa, että välillä en pääse unelmiltani ja innostukseltani nukkumaan, haha!

Keep on dreaming ja mukavaa alkuviikkoa! 

My way!

Fitness, treenaus ja terveelliset elämäntavat ovat tänä päivänä kova sana ja erittäin pinnalla. Itse en katso todellakaan itseni elävän mitään fitness-elämäntapaa tai treenaavani tositarkoituksella tiettyä tavoitetta varten, mutta kieltämättä entistä enemmän olen kiinnostunut terveellisemmistä resepteistä ja liikunta on yhä vain enemmän suurempi osa elämääni. On mielestäni tosi hyvä juttu, että ihmiset haluavat parantaa kuntoaan ja ruokailutottumuksiaan parempaan suuntaan ja pitkällä tähtäimellä se voi olla kansanterveydelliselläkin tasolla tuottavaa! Mutta useat ihmiset tuntuvat unohtavat sen, että terveellisiin elämän tapoihin kuuluu myös muutakin kuin se ruoka ja liikunta. :s

weheartit.com

Itse olen aina enemmän tai vähemmän liikkunut ja perusterveellinen ruoka on ollut pienestä pitäen melko selkee juttu, mutta tämän vuoden alussa minua alkoi todella kiinnostaa salilla käyminen ja kevyempi ruokavalio. Osaksi varmasti johtuen juuri siitä, että tämä teema on niin pinnalla, mutta suurimmaksi osaksi aivan itseni takia. Aloitin salilla treenaamisen pikkuhiljaa ja pian hommasinkin jo jäsenyyden paikalliselle kuntosalille. Muutin ruokavaliotani ja jogurtit vaihtuivat rahkaan, peruna salaattiin ja musta tee vihreään. Bloggerin lista alkoi täyttyä treeniblogeilla ja into sen kun kasvoi.
 

tumblr.com

weheartit.com

Treenailin 5-6 kertaa viikossa ja ryhmäliikuntatunneilla tuli käytyä useammassakin päivän aikana. Kokeilin 5:2 dieettiä ja lisäksi tarkkailin kaloreita suhteellisen tarkasti. Treenaaminen alkoi jossain vaiheessa tuntua ikävältä ja salille ei tehnyt enää mieli mennä samalla tavalla kuin ennen. Tajusin, että olin tehnyt siitä pakkopullaa itselleni. Minulle ei todellakaan sovi orjallinen kaloreiden laskeminen ja tiukat aikataulutetut treeniohjelmat.(Tietenkin joillekin tiukka kuri on luonteista, mutta stressin alla ei tulisi pitkiä eikä kyllä lyhyitäkään aikoja elää.) Löysäsin otettani ja vasta sen jälkeen tuloksia on oikeasti alkanut näkyä. Uskon, että tuloksista stressaaminen vei minua vaan kauemmaksi, siitä mihin pyrin. Lisäksi mieli on paljon parempi, kun teen asiat omalla tavallani. Haluan, että _haluan_ harrastaa liikuntaa aina, enkä vain kausiluontoisesti treenaa kuin sotaan olisi lähdössä. Toki haluan pitää itseni fyysisesti kunnossa ja kehittyä, mutta itselleni mieli on vähintäänkin yhtä tärkeä kuin kroppa.
Vartalo on asia, kuori, joka muuttuu ja vanhenee, sille ei voi mitään. Mieli sen sijaan on asia, joka ei vanhene samalla tavalla kuin vartalo. Haluan siis pitää mieleni nuorena, virkeänä, terveenä ja onnellisena osana terveellistä elämää! :) Tästä minua on muistuttamassa eräs ihooni hakattu tekstikin, etten vain koskaan unohtaisi minua, itseäni, nuorta mieltäni.

Yksi päivä salilla mietin treenaamista ja tätä nykytrendiä. Mietin, että kuinkahan moni panostaa ainoastaan kroppaansa ja unohtaa psyykkisen hyvinvoinnin panostamisen kokonaan. Monille treenaamisesta voi tulla pakkomielle, tällöin kannattaa kysyä itseltään ''ketä varten teen tämän''. Kenenkään ei tulisi muokata/laihduttaa pakolla ja varsinkaan muita miellyttääkseen. Itse tunnen itseni vapaammaksi, kun voin herkutella vaikka useamman päivän putkeen jos mieli tekee, ilman, että poden kamalia omantunnontuskia. Osakseen edellistä saakin olla kiittäminen aineenvaihdunnalleni ja myös on onni, että pidän herkkujen lisäksi suunnattomasti terveellisestä ruoasta :D Kohtuus on kuitenkin hyvä pitää kaikessa, olipa kyse treenaamisessa tai sitten herkuttelussa. :) Toivon, että jokainen pystyy tekemään edes joitain asoiota, joita _haluaa_ eikä tekisi mitään pakosta. On ihana
nähdä ihmisiä, jotka nauttivat treenaamisesta ja yleensäkin hyvinvoinnista!

tumblr.com

Tänäiltana minä jätän käsipainot ja taljat rauhaan, nostan jalat sohvalle ja nachot syliin - ihan sen takia, koska haluan! 

Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille ja muistakaa tehdä asioita mistä nautitte :-)